王明純:天天洗鼻 治好過敏性鼻炎

1. 冷水洗鼻

年初到屏東，姊姊介紹我認識林富退休老師，她說她與先生天天用冷水洗鼻，所以很少感冒。對此我感到非常有趣，上網查，果然有此說法。

方法: 每天早晚用冷水洗臉時，用手心盛滿自來水(不是熱水)，捂住鼻子，將水輕輕、慢慢吸進鼻腔，不要被嗆到，然後擤出來。再盛水吸進去，再擤出來，連續幾次，將鼻孔內硬的、軟的鼻屎洗乾淨，洗完後鼻腔乾乾淨淨，很舒服。

從此我天天用冷水洗鼻，不再摳鼻子，鼻孔不再有血絲或硬鼻屎，也因此不容易感染病毒或細菌。

2. 鹽水洗鼻

昨天在松山體育中心做水療，在烤箱裡與十位老先生聊天，談到一些保健心得。我談到我所寫的「通血管古方 具有多重療效」，能治高血壓，頻尿，痠痛、預防與治療感冒等問題，大家都很感興趣。有一位老先生說，他困擾幾十年過敏性鼻炎，因為使用鹽水洗鼻子，三個月後痊癒，至今不再發作。

方法:

配制鹽水: 大約100毫升水，放食鹽一至兩小匙，溫開水稀釋，先用嘴巴嘗嘗，是否濃度、溫度可以接受(太淡效果差，太濃不舒服)。再用洗鼻器慢慢灌入鼻孔內再擤鼻涕，將鼻腔內的髒東西排出來。沒有洗鼻器，用一般廚房的醋、醬、油小塑膠沖罐也可以。

網路上另一個簡單洗鼻方法是: 用牙籤捲上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然後把藥棉暫留鼻孔内，此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側，并用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔内，再流入咽喉部。先用淡些的鹽水洗逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應。堅持早晚各洗鼻一次，一個多月後，鼻腔暢通，嗅覺靈敏，多年的鼻炎治好了。

這是網路上的報導:

鹽水洗鼻器的作用:

1、治療和預防過敏性鼻炎（花粉症）、急慢性鼻炎和鼻竇炎、萎縮性鼻炎；

2、清除鼻腔內灰塵、粉塵、重金屬等髒物，保護鼻腔日常清潔衛生保健；

3、修復受損傷的鼻黏膜，促進鼻腔手術的傷口癒合，加快恢復健康狀況；

4、緩解並治療由感冒或鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀；

5、預防感冒、鼻腔炎症和呼吸道疾病，緩解並治療鼻涕倒流要經常清喉嚨或咳嗽等症狀；

http://www.9xiangsu.com/

以下是一位病患使用洗鼻器的報導，使用特別器具與廠商的特別鹽水。(其實一班鹽水也是可以的。)

士康洗鼻器-過敏性鼻炎的救星

http://panysgood.blogspot.tw/2013/09/blog-post.html